O Poder dos (Minis) Hábitos

20:27 Hele 0 Comments

Existem livros de grande sucesso sobre o tema e eu ainda não li nenhum, li alguns por cima, mesmo sabendo que são bons.

Mas aqui não vou falar de hábitos e sim de mini-hábitos. Mudança de hábitos tem tudo a ver com o mês de janeiro e eu montei um printable com 12 mini-hábitos para que sua vida seja melhor.

Hábitos mudam a vida gente, trabalhar em cima disso é o caminho do sucesso. E os mini-hábitos dão uma sensação de satisfação imediata por ser fácil de realizar.

Mini Hábitos são fáceis de realizar e consiste em um grande ganho no futuro. Ex: Usar protetor solar todos os dias.

 Mini-Hábitos não demoram muito tempo para  você se acostumar a eles, por exemplo, deixar de comer doces é um hábito e não um mini-hábitos porque é difícil se acostumar, assim como o hábito de dormir às 22h.

Mini-Hábitos 

Vou dar exemplo de mini-hábitos:

1. Arrumar a cama todos os dias ao acordar.
2. Usar protetor solar todos os dias.
3. Fazer as unhas todas as semanas.
4. Ter uma rotina diurna e uma rotina noturna.
5. Usar maquiagem todos os dias.

Pense em 12 mini-hábitos pra sua vida que seja fácil de realizar e trarão benefícios futuros, baixe o printable e cole na geladeira, no mural...