O Poder dos (Minis) Hábitos
Existem livros de grande sucesso sobre o tema e eu ainda não li nenhum, li alguns por cima, mesmo sabendo que são bons.
Mas aqui não vou falar de hábitos e sim de mini-hábitos. Mudança de hábitos tem tudo a ver com o mês de janeiro e eu montei um printable com 12 mini-hábitos para que sua vida seja melhor.
Hábitos mudam a vida gente, trabalhar em cima disso é o caminho do sucesso. E os mini-hábitos dão uma sensação de satisfação imediata por ser fácil de realizar.
Mini Hábitos são fáceis de realizar e consiste em um grande ganho no futuro. Ex: Usar protetor solar todos os dias.
Mini-Hábitos não demoram muito tempo para você se acostumar a eles, por exemplo, deixar de comer doces é um hábito e não um mini-hábitos porque é difícil se acostumar, assim como o hábito de dormir às 22h.
Mini-Hábitos
Vou dar exemplo de mini-hábitos:
1. Arrumar a cama todos os dias ao acordar.
2. Usar protetor solar todos os dias.
3. Fazer as unhas todas as semanas.
4. Ter uma rotina diurna e uma rotina noturna.
5. Usar maquiagem todos os dias.
Pense em 12 mini-hábitos pra sua vida que seja fácil de realizar e trarão benefícios futuros, baixe o printable e cole na geladeira, no mural...
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