Download: Um estudo sobre a águia

18:14 Unknown 0 Comments


Comum na sala dos diretores a águia representa o crescimento contínuo, a visão aguçada, a espiritualidade. E foi pensando nisso que fiz esta aquarela e decidi presenteá-los. 




@Usem com os devidos créditos por favor. 




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Bullet Journal: Guia Prático Iniciante

14:15 Unknown 0 Comments




Eu vou fazer um guia de uso ao método "Bullet Journal" e começo pelo uso de iniciante. Hoje em dia está muito na moda usar os "planners"  e as "checklists", "todo lists apps" e etc. Já testei todos os métodos e hoje em dia o que eu mais me identifico é o" Bullet Journal". Pra quem não sabe o "Bullet Journal" nada mais é do que um caderno com folhas quadriculadas. Comprei o meu caderno na Cícero Papelaria

Mas além de ser um caderno quadriculado, o "Bullet Journal" foi um método de produtividade desenvolvido pelo designer Ryder Carrol.

Por que eu gosto?

É minimalista, simples, analógico, concentra tudo ( TUDO!) em um mesmo lugar de uma maneira organizada e simples de usar, sem caderno pra isso, caderno pra aquilo. 


Como usar?

Existe sim uma metodologia a ser seguida, e eu cometi alguns erros que prefiro que não cometam. Vai facilitar muito a vida de vocês. 

1.Primeiro Passo: Index

O meu index está em inglês, por força do hábito, mas vou traduzir pra vocês, o index é feito a partir dos símbolos abaixo:

Quadradinho: São as tarefas. 
Bolinha: Eventos.
Triângulo: Compromissos agendados.
Quadradinho pintado: Tarefa completa.
Quadradinho meio pintado: Tarfa em progresso.
Quadradinho com um X no meio: Cancelado.
Seta pra direita: Reagendado. Postergado.
Bolinha preenchida: Notas. 
Interrogação: Pesquisar

Index:

Imagem:Helê Alvarenga

2. Segundo Passo: Colocar a numeração no caderno no rodapé central: Foi aqui que errei, incomoda muito a numeração no alto da folha.

3. Terceiro Passo: Sumário

No sumário você vai organizar os módulos do seu caderno. 

1. Meses/ Anos: Aqui você coloca seu planejamento mensal, tarefas, semanas etc.

2. Coleções: Listas, por exemplo. ( o que mais gosto) Reserve um módulo de umas 100 folhas para suas coleções.

PS: Errei em fazer o módulo coleções no início do caderno. Reserve para o final. 

4. Passo: Log Mensal


 Como está abaixo. Coloque os dias de cima pra baixo e ao lado coloque o dia da semana. Na folha ao lado, as tarefas do mês.




Hele Alvarenga 


O que é evento?

Evento é uma uma ocorrência que vai acontecer um uma data específica.
ex: Aniversário, feriados. No caderno é representado pela bolinha vazia. Pinte-a após acontecer. 

O que é uma tarefa?

Tarefa é algo a fazer sem data específica.  Representado por um quadradinho vazio. Pinte-o quando completado. ex: Levar o cachorro para tomar banho.

O que é um compromisso?

Compromisso é algo agendado, com especificação de data e hora. Ex: Entrevista, reunião.  










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Meditação das Estrelas

18:40 Unknown 0 Comments


Imagem: Wikipedia



Este símbolo representa o chacra cardíaco, e a meditação nele estimula este centro.

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32 semanas de gratidão

09:40 Unknown 0 Comments

1. A cidade que você mora.
2. Sua idade.
3. Um membro de sua família.
4.Algo que alguém te deu.
5. Um amigo.
6. Sua casa.
7. A sua conexão com a internet.
8.Uma música.
9. Um professor que você teve.
10. O verão.
11. O inverno.
12. A primavera.
13. O outono.
14. A sua saúde.
15. Uma oportunidade que teve.
16. Uma conquista, mesmo que pequena.
17. Um talento.
18. Um livro que leu.
19. Seus antepassados.
20. Seu passado.
21. Seu bairro.
22. Sua vizinhança.
23. Algo da natureza.
24. Seu trabalho.
25. Uma viagem que você fez.
26. A um ( ou todos) prestadores de serviço que lhe servem durante a semana.
27. A sua conexão com internet ou qualquer tecnologia.
28. Algum evento futuro que você deseja.
29. Alguma habilidade que teve oportunidade de aprender.
30. Algum presente que recebeu.
31. O agrado de alguém que você ama.
32. Alguém que te perdoou.




Livro que indico sobre o tema: A Magia. Rhonda Byrne nos traz este desafio lindo e surpreendente.

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Metas de leitura para 2016

01:37 Unknown 0 Comments

- A ciência de ficar rico
- Dinheiro, trabalho e espiritualidade
- 1984
- Sherlock Holmes
- Algum da Virginia Woolf, Milan Kundera ou Henry Miller.
- O Universo Autoconsciente.


Sempre leio vários livros ao mesmo tempo, mas estou tentando ter foco  para melhor aproveitamento.

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