Wishlist

02:46 Unknown 0 Comments

esses pincéis são da casa do artista e como desejo treinar mais aquerela, penso em comprá-los! =)


Essas canetas são blender pen e só vende pela amazon mesmo. Brazil brazil!!!!!




Essa calça pijama da renner. Linda!!!! 


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Pergunte-se: Como pode melhorar?

23:42 Unknown 0 Comments


Esta pergunta faz parte das ferramentas access cousciousness. =)



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Música: Vaporwave

19:50 Unknown 0 Comments




Calma lá, vaporwave não é uma banda, tá?É um gênero musical que surgiu em 2010, mas não um 2010 2010 e sim um 2010 olhando pro retrô dos anos 90, cheio de videogame, internet e Japão. E é um estilo que estou curtindo muito ultimamente, mais lounge, ambiente.





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Alexei Kijatov e os flocos de neve

16:40 Unknown 0 Comments








Gostei muito das fotografias macro do Alexei Kijatov. Tem tudo a ver com a geometria sagrada. 

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DIY: Receita de creme para pentear

07:35 Unknown 0 Comments

soro fisiológico
água mineral
óleo de côco ( ou bepantol, glicerina etc - seja criativo)

Coloque em um borrifador e passe no cabelo após o banho.

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Está sem sono? Assista ASMR!

20:00 Unknown 0 Comments

Descobri esta modalidade de ansiolítico navegando pelo youtube, as meninas fazem roleplay, falando baixinho e nos levando ao sono suavemente.  São mesmo muito criativas essas meninas.

Mas afinal, o que ASMR?

Bem, você já se sentiu sonolenta quando alguém escreve no caderno, na lousa ou mexe no seu cabelo? é isso!


1. Canal da Sweet Carol




2. Canal da Diana



Esse foi o primeiro que vi, e senti muito relaxamento, mesmo! 

3. Canal da Monique Antoneto


Enão não existe mais motivo pra ficar com insônia, certo?




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Look Livraria

11:16 Unknown 0 Comments





Quando bati o olho pensei, caraca, sou eu! Amo esse estilo! Uma mistura de look outonal com livraria, dá até pra sentir o cheirinho do café em NY. haha





Para compor o look: Oxford, bolsa satchel e cardigã. =)














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Música: Benjamin e a Jornada

08:34 Unknown 0 Comments

Folk Brasileiro




A vida é uma jornada maravilhosa cara!!!!

Escrevo este texto ouvindo a música acima pois do nada começou a passar um filme lindo na minha cabeça. Memórias lindas que na época me pareciam doloridas sabe. Não mais. 

Observo que existe uma crença entre as pessoas de que é preciso ser tudo resolvido. Logo, pra ontem! E é justamente essa urgência que faz murchar o bolo que ficou menos tempo no forno.

O namoro pode sim ter acabado, mas eu vivi, sobrevivi e hoje vejo que foi lindo! E eu amo muito tudo, eu honro  todas as histórias, sem medo de olhar pra trás. Honro todas as pessoas que passaram na minha vida. Mesmos as virtuais, mesmos as breves conversas na hora do intervalo da escola. 

No final das contas, o compromisso é sempre comigo mesma, nunca com os outros. É como eu me sinto por dentro, essa tranquilidade, essa vibração de que o mundo é um grande playground do jardim da infância. Sem essa pressão de resolver tudo. As coisas nunca ficarão resolvidas cara. Nunca! Nem se você moça se casar ou ganhar na loteria. Então relaxa e aproveita , tá? Enjoy the journey!

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2017 abra suas portas!

06:56 Unknown 0 Comments



Eu sei que já saí escrevendo e ignorando o ano que passou mas resolvi fazer a transição agora, agora sim, pois senti que é agora! A seguir colocarei alguns simbolos para 2017, melhor que escrever metas às vezes, né?

1. A Palavra do ano:


2. A(s) Pedra(s) do ano:

Muito dificil escolher uma só, eu poderia incluir a olho de tigre também mas a escolhida foi essa , a ônix para me trazer foco:






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Journal+GTD

20:39 Unknown 0 Comments


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Neurotransmissores mudam sua vida!

18:28 Unknown 0 Comments

Pensar  que nossa vida é regida por neurotransmissores é algo um pouco estranho, mas voilá, vou dar algumas dicas para aproveitar o máximo das químicas.



Dopamina

Dopamina te motiva e te enche de energia em direção ao seu objetivo, desejos e necessidades, ou seja, te torna um conquistador nato.

Se no momento você está desmotivado, sem prazer de viver, sem foco, sem energia e procrastinando isso significa que está em baixa com a dopamina no seu organismo.

Escreva suas metas no papel e estipule submetas diárias, se a cada dia você for em direção a ela sua dopamina atingirá um nível maior, ou seja, mais disposição e foco, mais realização na sua vida!


Dica de ouro: Foque em metas realistas e pequenas diariamente. Por exemplo: meditar e fazer caminhada.


Alimentação: Chá verde, ginko bibloba, curcuma e qualquer alimento com tirosina.

Serotonina

Este neurotransmissor é conhecido como da felicidade e da satisfação. Está em falta quando sentimos muita ansiedade e depressão.

A gratidão aumenta muito este neurotransmissor, bem como a luz do sol.


Oxitocina

Promove o relaxamento e induz ao sono, melhora a confiança entre os casais, favorece a fidelidade.

Dê um abraço, um beijo no parceiro, presentes, festas, estreites relacionamentos, viagem em família. Se nada disso for possível no momento, faça uma massagem.


Endorfina

A falta dela aumenta a dor e o stress.

Para não sofrer  disso, assista a uma boa comédia e faça exercícios.










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Produtividade Rocks!

23:43 Unknown 0 Comments

Alguns sistemas de produtividade realmente são mais conhecidos que outros, no entanto conhecer algumas técnicas e adaptá-las ajudam muito no dia a dia. Conheça algumas?

Pomodoro

Essa é a da maçã, bem conhecida! Consiste em limitar um tempo para as atividades. Coloque atenção plena em SOMENTE uma atividade neste período ( 25 minutos) , se o despertador tocar , faça uma pausa de 5 minutos, e assim vai até completar a tarefa. Completando, faça uma pausa de 20 a 30 minutos e próxima tarefa. 

Existem extensões do chrome para isso , eu não uso pois não sinto que preciso, mas é muito bom para pessoas com TDAH. 

Eat The Frog First

Existe tradução para  português?
A técnica consiste em fazer uma to do list e identificar o que é mais difícil de realizar. 

imagem do google


Seifeld

Técnica perfeita para objetivos precisos. 

1. Escolha o objetivo.
2. Todos os dias faça uma tarefa em diante para o objetivo.
3. Não quebre a corrente. 

GTD

Bastante conhecida esta técnica conquistou corações mas eu acho que as pessoas complicam muito o que era pra ser simples. 

1. Capture e colete diariamente, mensalmente tudo.
2. Tenha clareza do que você quer fazer com o que coletou e tome uma ação.
3. Organize em categorias.
4. Faça revisão semanal.





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Música: Sagrado Feminino

17:49 Unknown 0 Comments


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Série: Being Erica

22:37 Unknown 0 Comments

Pois fazia muito tempo que não via uma série tão boa!  E pra quem gosta de física quântica é bem legal. O fim me decepcionou um pouco, achei que o mistério avançaria. O roteirista poderia ter encontrado um desfecho mais inteligente. No entando fiquei entretida na história de muitos nós em pleno século 21, com mestrado, doutorado, sem $ no bolso hahaha.

Cuidado para não querer sair da frente da TV direto para o divã. Depois não diga que eu não avisei!

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