Fortaleça sua intuição

19:36 Hele Alv 0 Comments


"The only real valuable thing is intuition." Albert Einstein
Intuição vem da palavra latina intuire, isto é, ver por dentro. Em inglês a expressão gut feelling já explica tudo, porque a intuição é assim mesmo, visceral. Nem sempre damos ouvidos à nossa intuição porque não sabemos diferenciar a nossa imaginação (mente) das sensações viscerais dos instintos. Acredita-se que a intuição, junto com o instinto,  favoreceu a espécie humana na sua sobrevivência. Vamos imaginar que um pai de família está em dúvida entre dois empregos, o circuito cerebral entra em parafuso porque é sua sobrevivência - e da sua família - que está em jogo. 

Para Jung a importância da intuição era tanta que ele classificou a intuição como uma das funções psíquicas, tais como sensação, pensamento, sentimento e intuição. Para ele a intuição é trazida à luz (consciência) pelo inconsciente.
Muita gente relaciona dados aleatórios e chamam de intuição mas na verdade é apenas dedução.

Intuição, assim como a criatividade é uma habilidade que se desenvolve e aprimora com a prática.Todos nós temos intuição, a diferença é que alguns sabem diferenciar um pensamento comum do pensamento intuitivo. Quando intuímos na verdade tomamos conhecimento de algo, tomamos consciência, ou seja, percebemos! Muitas vezes bloqueamos esta tomada de consciência porque somos uma sociedade muito racional e valorizamos o universo do pensamento demasiadamente. 
Sabe quando estamos ao telefone e desenhamos em um bloco de anotação? É o inconsciente falando.

Dicas:

1.Não duvide de si mesmo.
2. Medite
3.Faça um diário
4.Libere a criatividade. Art Journaling por exemplo.
5.Reserve um tempo para ficar sozinho, o contato consigo mesmo é importante.
6. Mantenha contato com as sensações do corpo.
7. Entre em contato com o mundo dos sonhos.
8. Fique atento, a atenção plena ocorre quando estamos presentes no aqui e agora.

Benefícios :
  • Solta a criatividade e a imaginação.
  • Ajuda na tomada de decisão.
  • Integra o lado direito e esquerdo do cérebro.
  • Identifica problemas antecipadamente, ajudando na solução.
  • Melhora a autoconfiança.
Exercícios

1. Encontre um espaço que se sinta bem e confortável. De preferência sozinho. 
2. Encontre o ritmo da sua respiração.
3.Comece a contar ou repita alguma frase, como por exemplo em cima, para inalar e embaixo para exalar. 
4. Quando estiver se sentindo aquietado e tranquilo traga para a sua consciência a situação que você gostaria de receber algum insight intuitivo, não force. 
5. Peça por uma luz.
6. Deixe a situação ir, se quiser continue meditando mas não pense mais no assunto.

Floral:Star Tulip (California)


LIVRO



O Poder da Intuição, Gerd Gigerenzer, Best Seller
Sway - The Irresistible Pull of Irrational Behaviour, Ori e Rom Brafman, Broadway Books
 Por ROBERT F. TAYLOR

Mente Intuitiva.Eugene Sadler-Smith


Source:

Develop your skill.<http://www.essentiallifeskills.net/develop-your-intuition.html>
ELVINA LESSA,Tipos Psicológicos. Artigo acessado em 26 de setembro de 2014.<http://www.jung-rj.com.br/artigos/tipos_psicologicos.htm>
SHARON FRANQUEMONT, Develop your Intuition. Artigo acesseado em 26 de setembro de 2014.<http://www.takingcharge.csh.umn.edu/activities/exercises-developing-your-intuition>
ANNIE MURPHY PAUL.Developing Intuition.  Artigo acessado em 26 de setembro de 2014.<http://www.oprah.com/spirit/Scientific-Facts-About-Intuition-Developing-Intuition>

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